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Deportes

Evita enfermedades con el deporte

Por Raúl de la Cruz

Caminar, trotar, correr, bailar, cantar, subir y bajar escaleras, recorrer pendientes, cerros, barrer, trapear, es decir, ¡moverse!

Deportes

LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO

Por Prof. Ricardo Nájera Guadarrama

Hacer ejercicio es sano, pero en cualquier actividad física es muy importante hacer un calentamiento previo, evita tener lesiones musculares o de las articulaciones, además de adquirir flexibilidad.

Deportes

Moverte es sano

Como sabemos pero muchos no lo hacen, es bueno hacer deporte y tener una vida más saludable;

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